Czy odchudzanie może być zdrowe?

Wielu ekspertów ostrzega przed niebezpiecznymi skutkami odchudzania. Mogą one spowodować uszczerbki na zdrowiu, a w skrajnych przypadkach doprowadzić do śmierci. Przykładem odchudzania, które ma być szybkie i skuteczne, jest połykanie główek tasiemców. Sposób ten pojawił się kila lat temu i przeraża rodziców nastolatek, które nieświadome zagrożenia przeszukują Internet w celu zakupienia niezawodnego przepisu na odchudzanie. Powinniśmy też uważać na wszelkiego rodzaju tabletki, które zapewniają cudowne odchudzenie ud i brzucha, nie zakładając konieczności wysiłku fizycznego i zmiany sposobu żywienia. Dieta wielu osobom kojarzy się też z głodówką, która prowadzi do anoreksji. Jest to niestety choroba powodująca śmierć. Czy można zgubić zbędne kilogramy bez narażania swojego zdrowia na poważne konsekwencje? Można. Nie znajdziemy jednak przepisu na dietę cud i nie zgubimy brzuszka poprzez połykanie pigułek. Najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym sposobem jest udanie się do dietetyka, który dostosuje plan diety do naszego stylu życia i stanu zdrowia. Trener na siłowni dopasuje ćwiczenia do naszych potrzeb. Dzięki pomocy fachowców oraz swojemu konsekwentnemu działaniu na pewno uda nam się osiągnąć wymarzony – ale nie przesadzony – rozmiar. Żadne zdrowe odchudzanie nie przynosi efektów natychmiast.

Both comments and pings are currently closed.