Zapobieganie chorobom krążenia

Choroby krążenia są obok nowotworów plagą XX i XXI wieku. Do chorób krążenia można zaliczyć: nadciśnienie, niedociśnienie, choroby serca, miażdżycę itp. Są to poważne schorzenia prowadzące najczęściej do zawałów, zatorów i wylewów. Zatem mimo iż są w zasadzie chorobami śmiertelnymi, to lekceważy się ich objawy i nie przeciwdziała ich powstawaniu. Najważniejsza jest profilaktyka. Chorobom krążenia niestety sprzyja otyłość i nadwaga, brak ruchu i zła dieta. Wszystko to jest ze sobą oczywiście powiązane. Gdybyśmy stosowali zdrową, zbilansowana dietę, a przy tym prowadzili aktywny, ale nie stresujący tryb życia, to nie mielibyśmy problemów ze zbędnymi kilogramami, nadciśnieniem i złogami cholesterolu. O zgrabną i jednocześnie zapewniająca zdrowie sylwetkę należy zadbać już w dzieciństwie. To rodzice powinni wyuczyć swe dzieci nawyku zdrowego żywienia i aktywnego spędzania czasu, najlepiej na świeżym powietrzu. Jednak rodzice często z braku czasu nie poświęcają swym latoroślom odpowiednio dużo uwagi. Karmią czym popadnie, najczęściej fast foodami, bo to najszybszy sposób. Pozwalają swoim dzieciom na jedzenie słodyczy i to w dużych ilościach i notorycznie przekarmiają je, co skutkuje problemami zdrowotnymi w dorosłym życiu i frustracją z powodu niedającej się zrzucić wagi. Zadbajmy o zdrowie naszych dzieci i nasze.

Both comments and pings are currently closed.