Antykoncepcja, sport i seks a zespół napięcia przedmiesiączkowego

Jak sobie radzić z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Można oczywiście udać się do lekarza ginekologa, który spróbuje unormować nasze hormony, które są przyczyną tego stanu rzeczy. Ginekolog zapisze nam zapewne tabletki antykoncepcyjne, które wyregulują cykl miesiączkowy i zniwelują skoki hormonów. Pozwoli to częściowo lub całkowicie pozbyć się zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Co jeśli nasza wiara nie pozwala nam na stosowanie antykoncepcji lub nie możemy brać żadnych hormonów z przyczyn zdrowotnych, np. z powodu słabego krążenia w kończynach, żylaków i zatorów w rodzinie? Wówczas lekarz ginekolog już nam niewiele będzie w stanie pomóc. Może jedynie zalecić jakieś ćwiczenia relaksacyjne i wzmacniające mięśnie. Jak sobie poradzić z uciążliwym dla nas i naszych bliskich napięciem? Można spróbować rozładować to napięcie przez dość intensywnie i regularnie uprawiany sport. Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie i że doskonale nadaje się do zniwelowania stresu. Ponadto jest jeszcze jeden bardzo skuteczny sposób. Najskuteczniej rozładowuje stres, napięcie i negatywne emocje seks. Seks nie dość, że pomoże uporać się nam z negatywnym aspektem wahania hormonów, to jeszcze sprawi, że nasi mężowie, którzy mieli nas serdecznie dość w czasie poprzedzającym okres, będą bardzo, ale to bardzo zadowoleni.

Both comments and pings are currently closed.